2024-06-27 今月の初めに健康診断があり、先日健診結果が手元に届きました。 健康診断を受けたことで、ついつい満足してしまいがちです。 普段からの運動不足を指摘され、1日1時間以上の歩行を小分けでも 構わないので。とアドバイスされました。 すぐに出来なくても「今よりも少しでも増やす」という事を心掛けたいです。 皆さんも今回の結果を生活習慣の改善や治療へと結びつけていきましょう。 Tweet
